관절 움직임의 종류

 

관절 움직임의 종류

 

 

굴곡(Flexion) & 신전(Extension)

• 굴곡: 관절을 구부려 각도를 줄이는 움직임 (예: 팔꿈치를 접는 동작)
• 신전: 관절을 펴서 각도를 증가시키는 움직임 (예: 무릎을 펴는 동작) 

 

외전(Abduction) & 내전(Adduction)

• 외전: 신체 중심에서 멀어지는 방향으로 움직임 (예: 팔을 옆으로 들어 올리기)
• 내전: 신체 중심으로 가까워지는 방향으로 움직임 (예: 다리를 모으는 동작)

 

회전(Rotation)

• 뼈가 중심 축을 따라 회전하는 움직임 (예: 목을 좌우로 돌리는 동작)
• 내회전(Internal Rotation): 신체 안쪽으로 회전
• 외회전(External Rotation): 신체 바깥쪽으로 회전

 

회선(Circumduction)

• 원을 그리듯이 움직이는 복합적인 동작 (예: 팔을 크게 돌리는 움직임)

 

회내(Pronation) & 회외(Supination)

• 회내: 손바닥이 아래를 향하도록 돌리는 동작
• 회외: 손바닥이 위를 향하도록 돌리는 동작

 

척측편위(Ulnar deviation) & 요측편위(Radial deviation)

• 척측편위: 손목을 새끼손가락 방향으로 기울이는 움직임
• 요측편위: 손목을 엄지손가락 방향으로 기울이는 움직임

 

배측굴곡(Dorsiflexion) & 저측굴곡(Plantarflexion)

• 배측굴곡: 발을 위로 당기는 동작 (예: 발끝을 하늘로 올리기)
• 저측굴곡: 발끝을 아래로 내리는 동작 (예: 까치발 서기)

 

 

 

 

출처 : https://rogenhospital.com/53/?bmode=view&idx=8477655

[2021] 관절가동범위 (Range Of Motion, ROM) : 로젠요양병원