생각외로깔끔함

관절 움직임의 종류   굴곡(Flexion) & 신전(Extension) 굴곡: 관절을 구부려 각도를 줄이는 움직임 (예: 팔꿈치를 접는 동작) 신전: 관절을 펴서 각도를 증가시키는 움직임 (예: 무릎을 펴는 동작)   외전(Abduction) & 내전(Adduction) 외전: 신체 중심에서 멀어지는 방향으로 움직임 (예: 팔을 옆으로 들어 올리기) 내전: 신체 중심으로 가까워지는 방향으로 움직임 (예: 다리를 모으는 동작)   회전(Rotation) 뼈가 중심 축을 따라 회전하는 움직임 (예: 목을 좌우로 돌리는 동작) 내회전(Internal Rotation): 신체 안쪽으로 회전 외회전(External Rotation): 신체 바깥쪽으로 회전   회선(Circumduction) 원을 그..

척추 뼈 해부학 (Vertebrae anatomy)   척추뼈 구분경추(Cervical vertebrae, 목뼈) – 7개 (C1~C7)가장 위쪽에 위치하며, 머리를 지지함 C1(아틀라스, atlas)과 C2(축추, axis)는 머리의 회전 운동을 가능하게 함 흉추(Thoracic vertebrae, 등뼈) – 12개 (T1~T12) 늑골(갈비뼈, ribs)과 연결되어 흉곽을 형성 다른 척추보다 크고 후만(curvature)이 있음 요추(Lumbar vertebrae, 허리뼈) – 5개 (L1~L5) 척추에서 가장 크고 강한 뼈로, 체중을 지탱하는 역할을 함 일반적으로 전만(curvature)을 이루고 있음 천추(Sacrum, 엉치뼈) – 5개 (S1~S5, 성인에서는 하나로 융합됨) 골반과 연..